W wolnym czasie – RELAKS!

05 sie

Kolarstwo

05.08.15

Jazda na rowerze jakiej nie znacie.
W Polsce jazda rowerem nie jest tak modna jak na przykład w Holandii, ale też do jeżdżenia po mieście brakuje nam jeszcze ścieżek, tak jak to jest w państwach zachodnich. Za to rodzajów i przeznaczenie rowerów jest bardzo zróżnicowane, warto chwilę się zastanowić, czy oprócz zwyczajnej jazdy do sklepu, można spędzić czas wolny w niekonwencjonalny sposób.
Coraz bardziej popularne w miejscowościach górskich stają się zjazdy rowerem ze szlaków. Najpierw oczywiście należy rowerem powoli podjeżdżać na szczyt, ścieżek jest sporo, są zróżnicowane względem stopnia trudności, a następnie czeka nas szybki górski zjazd, któremu towarzyszy duża dawka adrenaliny! Trzeba pamiętać o kasku i ochraniaczach, a także o trzymaniu ręki na hamulcu – rower podczas takiego zjazdu może osiągnąć wielką prędkość – nawet do 140km/h! Dla amatorów takich przygód polecane są stopniowe lekcje, warto rozejrzeć się za możliwością dopisania się do stowarzyszenia rowerzystów, któ®zy kochają zjazdy górskie. Opony roweru powinny być szerokie, a rama amortyzowana, ponieważ nawierzchnia może być różna – kamienie, korzenie, żwir, piasek.
Coraz modniejsze staje się kolarstwo, długodystansowa przejażdżka, z miasta do miasta, szlakami przy jeziorach, lasami, parkami. Aby uprawiać ten rodzaj rozrywki należy zaopatrzyć się w rower z wąskimi kołami, gdzie małym nakładem energii można przejechać więcej kilometrów. Rowery te z reguły są też lżejsze, w porównaniu do rowerów górskich. Ruszając na rower zaopatrzymy swoje ciało w endorfiny i świetną kondycję!

05 sie

Działka – fajna sprawa

05.08.15

Lato zbliża się wielkimi krokami, więc warto wyjść z bloku i pomyśleć o działce. Wbrew powszechnym opiniom, nie jest to wcale droga inwestycja, ponieważ nie musimy wykupywać działki na własność, wystarczy zapisać się do powszechnego działającego w każdym mieście związku działkowców i poczekać na wolną działkę, bądź samemu przespacerować się ogródkami, jeśli znajdziemy zaniedbaną, bądź opuszczoną działkę, możemy zasugerować chęć przejęcia jej.
Koszty wpisu do takiego związku działkowców to jednorazowo, w zależności od wielkości miasta, około dwieście – trzysta złotych. Dodatkowo w ciągu roku na działce, na której nie ma prądu ponosimy standardowe koszty w wysokości 100zł, co miesięcznie w przeliczeniu kształtuje się bardzo tanio. Jest to część dla zarządu, na wywóz śmieci oraz samo użytkowanie gruntu.
Działka, to bardzo fajna sprawa. Jeśli nie mamy zbyt wiele gotówki, aby jeździć na wakacje za granicę, czy po ośrodkach, możemy równie świetnie spędzić czas na ogrodach, przy grillu ze znajomymi. Jest to dobry wybór dla rodzin z dziećmi – na trawniku można umieścić piaskownicę, przy drzewach huśtawkę, a nawet postawić pompowany basen.
Przy okazji podszkolimy się w uprawie roślin, możemy zasiać i zasadzić warzywa, drzewka owocowe, krzaczki z owocami, kwiaty. Każdy mężczyzna zapewne miałby swoje pole do popisu przy budowaniu lub remontowaniu altanki, schowka. Można urządzić sobie również miejsce na ognisko, zawiesić hamak, czy zrobić mini żabie oczko, albo stawik i wpuścić do niego rybki. Możliwości jest wiele, zatem do dzieła!

05 sie

Czytanie książek kształtuje

05.08.15

Czytanie książek ma ogromny wpływ na nasze wnętrze, kształtowanie umiejętności wypowiadania się, rozbudowywanie słownictwa, często także pozwala odmienić tok myślenia. Najlepszą, tradycyjną formą spędzania w taki sposób swojego czasu wolnego jest papierowa książka. Ale czy tylko i wyłącznie?
Czasami nie mamy miejsca w torebce, nie chcemy jej dźwigać. Wówczas dobry rozwiązaniem będzie wykupienie sobie wersji na telefon, tablet, palmtopa lub laptopa tzw e-booka. Jest to nic innego jak papierowa książka zamknięta w kilku mega bajtach. Być może już niedługo będą również popularne audio-booki, czyli tzw. Książka czytana przez lektora. To rozwiązanie może być świetne w podróży, gdy musimy na czymś innym skupiać swój wzrok, bądź jesteśmy ciekawi treści, a naprawdę nie lubimy czytać, a może po prostu lepsi z nas słuchowcy, niżeli wzrokowcy.
Wersje książek elektronicznych często są o połowę, a nawet i więcej tańsze, niż książka papierowa. Wynika to z tego, że nie trzeba jej drukować, przewozić, magazynować. Są dostępne w internecie powszechnie dla każdego, kto tylko chce czytać.
Warto również czytać dzieciom. Już od najmłodszych lat powinniśmy przyzwyczajać maluchy do czytania książek. Rynek oferuje wiele ciekawych pozycji w kolorowych wydaniach, różnorakich formach i tematykach – od wierszy, przez czytanki i kolorowanki, po encyklopedie i atlasy dla najmłodszych.
W większych miastach można zauważyć specjalnie organizowane kiermasze, albo „dni książki”, kiedy to można powymieniać się z innymi, albo po prostu kupić książki taniej. Czytajmy jak najwięcej i polecajmy innym, a w szczególności dzieciom.

05 sie

Realizowanie swojej pasji

05.08.15

Niewątpliwie, obok ścieżki kariery zawodowej, czy edukacyjnej, powinna znaleźć się równie ważna droga do realizowania swojej pasji, hobby, zainteresowań, pomysł na spędzanie wolnego czasu. Ma to ogromny wpływ na nasze samopoczucie, umiejętność dobrej organizacji i zaplanowania czasu w taki sposób, aby się spełniać aktynie.
Nasze zainteresowania i pasje są kluczem do sukcesu – przede wszystkim pozwalają nam odstresować się od codziennych obowiązków w pracy, czy w szkole. Dają energię do realizacji następnych zadań, są odskocznią od monotonii.
Znajomi, których poznajemy w kolejnych firmach i klasach, na studiach, czy też imprezach integracyjnych często są naszymi wspólnikami dopóty, dopóki widzimy się codziennie. Po zmianie zatrudnienia przenosimy się w nowe miejsce i poznajemy kolejnych ludzi, podobnie w przypadku ukończenia edukacji. Natomiast ludzie, którzy dzielą z nami swoje pasje i zainteresowania zawsze będą mieli z nami kontakt długofalowy, ponieważ wciąż będziemy się z nimi spotykać i dzielić czasem wolnym.
Nietrudno zauważyć, że takie kontakty pozostają dłużej wierne. Możemy zmienić pracę kilka razy w roku, ale przez ten sam czas ciągle spotykać się z tymi samymi pasjonatami, którzy podzielają nasze zainteresowania.
Warto zastanowić się nad faktem, że umiejętność organizowania sobie czasu wolnego jest ważnym aspektem w życiu każdego, nawet najbardziej zapracowanego człowieka. Istnieje wiele przeróżnych form rozrywek, sportu, zabaw na świeżym powietrzu, gier planszowych, gier wideo. Warto zapisać się do stowarzyszeń, pasjonatów, kółek, w zależności od swoich własnych preferencji i zainteresowań.

05 sie

Czas wolny dzieci i młodzieży

05.08.15

Dzieci i młodzież w wieku szkolnym często nie spędzają czasu wolnego w odpowiedni sposób. Warto zastanowić się wraz z pociechą jakie formy rozrywki preferuje i jak wyciągnąć z tego najkorzystniejsze formy spędzania tego czasu w gronie rodzinnym.
Młodzież spędzająca czas po szkole godzinami przed komputerem nie jest zaangażowana w kontakt rodzic – dziecko. Wpływa to w znacznym stopniu na procesy rozwojowe, między innymi takie jak poczucie sumienności w wykonywaniu obowiązków, zachwiania autorytetów, radzenie sobie z rzeczywistością. Dzieci powinny mieć maksymalny kontakt z rodzicami, a ci przekazywać im najważniejsze wartości.
Warto zatem spędzać czas wolny w gronie rodzinnym. Można wybierać się na wycieczki w pobliskie lasy, ponieważ stały kontakt z naturą jest bardzo ważny, sporo uczy i wewnętrznie wycisza organizm; jeździć rowerem, ścieżek rowerowych i specjalnych tras również jest już coraz więcej; zaproponować małą sesję fotograficzną w plenerze, niedzielny piknik nad wodą, a nawet wspólne wyjście na kręgle, do kina, teatru, bądź też na lodowisko. W zależności od pogody, pory dnia i roku jest wiele możliwości.
Ciekawe jest również powiedzenie, że szczęśliwy rodzic, to szczęśliwe dziecko. Wspólne spędzanie wolnego czasu nie tylko łączy, zbliża do siebie, buduje nowe zainteresowania i pasje, ale także pozwala odskoczyć od monotonii w pracy, w szkole, od stresu, czy także szarej codzienności. Jak widać korzyści mogą płynąć dla obu stron, a do tego można wszystko realizować przy minimalnym nakładzie finansowym.