W wolnym czasie – RELAKS!

27 lip

Sport – naturalne i najlepsze lekarstwo

27.07.15

Sport – naturalne i najlepsze lekarstwo

Sport jest świetnym zajęciem na spędzanie wolnego czasu. Kto raz spróbuje aktywności fizycznej, długo nie będzie mógł się od niej oderwać. Nie bez powodu mówi się przecież, że sport to zdrowie! Regularne ćwiczenia poprawiają samopoczucie, niwelują zmęczenie, wzmacniają kondycję i dodają sił. Warto więc poświecić po pracy trochę czasu i zamiast siedzieć w fotelu wybrać się na basen, na siłownię lub na przejażdżkę rowerem. Spróbuj, a przekonasz się jak to na Ciebie wpłynie. Będziesz lepiej się czuł i spał. Rano będziesz budzić się wypoczęty, a bezsenne noce staną się tylko wspomnieniem. Sport jest naturalnym lekarstwem na wiele dolegliwości. Zapomnisz o znużeniu i bólu głowy. Nie będziesz musiał wypijać w pracy litrów kawy, żeby zacząć dzień. Zaplanuj to wszystko inaczej. Po przebudzeniu wybierz się na lekki jogging, potem weź orzeźwiający prysznic i z uśmiechem rozpocznij kolejny dzień. Zmiany zauważysz od razu. Nie tylko poczujesz się silniejszy, Twoja sylwetka stanie się bardziej atrakcyjna. Nie stosuj sztucznych i wyniszczających diet. Jeśli chcesz schudnąć po prostu zacznij o siebie dbać. Sport jest dla Ciebie najlepszą dietą. Dietą zdrową i przyjemną! Pamiętaj także, że ćwiczenia mogą być świetną zabawą nie tylko dla Ciebie ale również dla całej Twojej rodziny! Kto nie lubi grać z dzieciakami w piłkę nożną, w siatkówkę, w tenisa lub w cokolwiek innego. Nie chodzi przecież o wygraną, ale o zabawę! Zacznij żyć zdrowo i swoim nowym hobby zaraź także innych! Nie jedz tabletek i innych szkodliwych suplementów diety! Sport jest naturalnym i najlepszym lekarstwem!